دعونا نتعرف على الكركديه بالمغربية، هناك العديد من النباتات ذات الفوائد الصحية المتعددة، وكل نبات له دوره الخاص في دعم وصحة أجزاء معينة من جسم الإنسان، في هذا السياق، سنتحدث عن واحدة من النباتات العطرية التي قد لا يعرفها البعض بشكل جيد، على الرغم من فوائدها الرائعة وسعرها المنخفض وإمكانية الاستمتاع بشربها باردة أو ساخنة، وهي نبات الكركديه.
محتويات
اسم الكركديه بالمغربية
- يعرف الكركديه في المغرب باسم “كركديه”، وهو نبات يتميز بنكهته اللاذعة التي تشبه نكهة التوت البري، ويمكن الاستمتاع به سواء كان ساخنا أو باردا.
- ويتاح الكركديه عادة كمستخلص، أو يقدم كشاي.
- فشاي الكركديه هو نوع من الشاي العشبي يعد عن طريق غمر أجزاء من نبات الكركديه في الماء المغلي.
اقرأ أيضًا: اسئلة عن اليوم الوطني البحريني
فوائد الكركديه الصحية
شاي الكركديه، الذي يصنع عن طريق غمر أجزاء من نبات الكركديه في الماء الساخن أو البارد. يتميز بعدة فوائد صحية مذهلة، ومن أبرز هذه الفوائد:
- تعزيز الجهاز المناعي:
يحتوي الكركديه على مواد مضادة للأكسدة تعزز الجهاز المناعي، مما يساعد في مكافحة الالتهابات المختلفة مثل التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي والتهابات المسالك البولية.
- الوقاية من السرطان:
يحتوي شراب الكركديه على مواد مضادة للسرطان مثل البوليفينول، والتي يعتقد أنها تساعد في الوقاية من بعض أنواع السرطان.
- تحسين صحة الكبد:
تشير بعض الدراسات إلى أن شرب الكركديه يمكن أن يساعد في زيادة إنتاج الإنزيمات الكبدية، وهذه الإنزيمات تلعب دورا هاما في تخليص الجسم من السموم وتقليل التلف الكبدي.
- خفض مستويات الدهون في الجسم:
أظهرت بعض الدراسات فعالية استخدام الكركديه في خفض مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول في الجسم.
فوائد الكركديه البارد
الكركديه البارد، بالرغم من تشابهها مع فوائد الكركديه الساخن. تتميز ببعض الفوائد الخاصة بها، وتتضمن:
- علاج ارتفاع ضغط الدم:
تشير بعض الدراسات إلى أن شرب الكركديه البارد يمكن أن يساعد في تخفيض ضغط الدم المرتفع، مما يعزز الصحة العامة للقلب والأوعية الدموية.
- مفيدة في علاج مرض السكري:
تظهر بعض الأبحاث أن الكركديه البارد قد تساعد في تخفيض مستويات السكر في الدم، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري في إدارة مستويات السكر في الجسم.
فوائد الكركديه للحامل
- يعتبر الكركديه من المشروبات التي ينصح بتجنبها خلال الأشهر الأولى من الحمل بسبب تأثيره المطهر، الذي قد يزيد من تدفق الدم إلى الرحم ويحفز نزول الدورة الشهرية. مما قد يزيد من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- مع ذلك، يعتبر استخدام الكركديه في الأسابيع الأخيرة من الحمل بعد استشارة الطبيب مناسبًا لتحفيز عملية الولادة.
- ويعتقد أن الكركديه يمكن أن يساعد في تحفيز الطلق وتسهيل عملية الولادة.
- ومع ذلك، ينبغي دائمًا استشارة الطبيب قبل تناول الكركديه أو أي مشروب آخر خلال فترة الحمل. للتأكد من عدم وجود تداخل مع حالة الحمل ولضمان سلامة الأم والجنين.
فوائد الكركديه الساخنة
شراب الكركديه يتميز بطعمه اللذيذ سواء كان ساخنا أم باردا، ولكن هناك فوائد مميزة ترتبط بتناول الكركديه الساخنة. تتمثل هذه الفوائد في:
- تحسين المزاج:
يعتبر تناول الكركديه الساخنة من الطرق المناسبة لتحسين المزاج وتوفير الراحة والاسترخاء، حيث يعتبر مشروبا مريحا في الأوقات الباردة.
- المساعدة في التخسيس:
يعتبر الكركديه الساخن من المشروبات القليلة السعرات الحرارية، وبالتالي يمكن أن يكون مفيدا كجزء من نظام غذائي لفقدان الوزن.
- العلاج المحتمل للعديد من الأمراض:
هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن شرب الكركديه الساخن قد يكون له فوائد صحية، مثل تقليل ضغط الدم وتحسين صحة القلب ومكافحة الالتهابات.
اقرأ أيضًا: اقتراح اسماء شركات جديدة مميزة
بالتالي، يمكن استخدام الكركديه الساخنة كبديل صحي ولذيذ للمشروبات الساخنة الأخرى. مع الاستمتاع بالعديد من الفوائد التي يمكن أن تقدمها للصحة والعافية.