افضل انواع فراش النوم ما نريد معرفته ونتجاهل أهمية اختيار مرتبة مريحة وصحية، لذا سنركز في هذا المقال على استكشاف مختلف أنواع المراتب ومعايير اختيار أفضل فراش للنوم، فلا شيء يساوي لحظات الراحة والنوم السليم بعد يوم طويل وشاق، وهذا لأن نوع الفراش يحدد الراحة ام لا لأن هناك انواع تكون حادة وغير مريحة من حيث الخامة.
محتويات
افضل انواع فراش النوم
عند اختيار نوع المرتبة الملائمة، يكون قرار حيوي، مماثلا لاختيار الإضاءة المثلى لغرفة النوم، تؤثر الإضاءة ونوع الفرشة بشكل كبير على صحتك وراحتك، أشار الخبراء إلى أن نوع الفراش يلعب دورا أساسيا في الصحة العامة، وبالنظر إلى تنوع أنواع المراتب في الأسواق، جمعنا لكم مجموعة مدروسة لأنواع الفراش وتشمل:
- فراش اللاتكس: يتميز بالصلابة والملائمة للجميع، مما يحافظ على راحة الجسم وفقرات العمود الفقري في مختلف وضعيات النوم.
- فراش الفوم (الرغوة): يتكامل مع الجسم أثناء النوم ويستعيد شكله الأصلي عند الاستيقاظ، ولكن يعاني من قصر عمره الافتراضي بسبب عدم صلابته.
- الفراش الهجين: مكون من مزيج من الزنبرك والفوم، يوفر ميزات كل نوع ولكنه يعد من الأنواع المكلفة.
- الفراش القابل للتعديل: يمكن رفع جزء منه لدعم الرأس أو الأقدام، مثالي لمن يعانون من مشاكل صحية محددة.
- فراش اسفنج النوم: يتميز بأسعار مناسبة ولكن يتطلب تغييرًا دوريًا.
- الفراش المائي: يعد خيار فريد ومناسب لمن يعانون من آلام المفاصل.
- الفراش القطن: يعتبر صلب وغير موصى به من قبل الخبراء.
- فراش الزنبرك أو الرفاص: من أشهر الأنواع ويتميز بقوته وتحمله.
- فراش اير بيد: مناسب لمحبي الفراش الأرضي ويُنصح به لمن يعانون من آلام في العمود الفقري.
معايير اختيار افضل فراش نوم
تعتمد معايير اختيار الفرشة المثلى على احتياجات كل فرد، وتنوعت هذه المعايير كالتالي:
- النوع الملائم: يجب أخذ الوقت الكافي لاختيار نوع الفرشة بعناية، حيث يؤثر بشكل كبير على راحة النوم، ومن الضروري معرفة مزايا وعيوب كل نوع قبل اتخاذ القرار بالشراء.
- التصميم والراحة: يعتقد بعض الأشخاص أن فراش الأرضي يوفر أفضل راحة للظهر، ولكن يجب تجنب الفراشات اللينة أو الصلبة المفرطة، ويفضل استشارة الخبراء لاختيار فراش يوفر التوازن المثلى بين الراحة ودعم الظهر.
- القاعدة والارتفاع والكثافة: ينبغي اختيار كثافة المرتبة بعناية، حيث تعتمد على ارتفاع السرير ووزن الشخص الذي ينام عليه، ويجب ان يكون فراش كثيف للبالغين وكثافة مناسبة للأطفال.
- الحالة الصحية: إذا كنت تعاني من حساسية، يجب إخبار البائع بذلك لاقتراح الفرشات المناسبة أو الاهتمام بتوفير غطاء عازل للمرتبة.
- التكلفة والميزانية: قبل اتخاذ قرار الشراء، قم بالبحث في الأسواق وزيارة متاجر مختلفة للحصول على فهم عام حول الأسعار، وتحقق من الجودة واستفد من العروض المتاحة، وتأكد من وجود ضمان للفرشة لضمان استثمارك.
اقرأ أيضًا: اقتراح اسماء شركات جديدة مميزة
نصائح للحفاظ على المرتبة
للحفاظ على فراش سريرك بشكل أفضل وتحقيق دعم صحي، يُفضل اتباع هذه النصائح:
- تنظيف دوري: قم بتنظيف الفرشة بانتظام لإزالة الأوساخ والغبار العالق فيها.
- استخدام غطاء قابل للفك: قم بتغليف المرتبة بغطاء قابل للفك والتركيب، ثم اغسله بشكل دوري للحفاظ على نظافة الفرشة.
- تغيير اتجاه الفرشة: قم بتغيير اتجاه الفرشة أو قلبها كل أسبوع لتحقيق توزيع متساوي للاستخدام.
- تغيير اتجاه النوم: قم بتغيير اتجاه النوم على الفراشة كل أسبوعين لتقليل التأثير على نقاط معينة.
- تجنب استخدام المواد الكيميائية: تجنب غسل المرتبة أو استخدام أي مواد كيميائية عليها، للحفاظ على جودتها ومتانتها.
- تفادي مشاركة الفراشة: يفضل عدم مشاركة المرتبة مع أي شخص آخر للحفاظ على النظافة الشخصية وتجنب انتقال البكتيريا.
- باعتناء دوري واتباع هذه الإرشادات، يمكنك الاستمتاع بفراش نظيف وصحي يدعم راحتك أثناء النوم.
اقرأ أيضًا: اقتراح اسماء شركات دعاية وإعلان
ما هو الوقت المناسب لتغيير مرتبة النوم
عند مرور فترة تتراوح بين 7 إلى 10 سنوات، حتى وإن كانت المرتبة في حالة جيدة، يجدر بك النظر في تغييرها، إليك بعض العلامات التي تشير إلى ضرورة الاستبدال:
- زيادة الحساسية أثناء النوم: في حال ازدياد الحساسية أثناء النوم، يُوصى بتغيير المرتبة لتعزيز الراحة والصحة.
- الحمل: للنساء الحوامل، يجب النظر في تغيير المرتبة إذا زاد وزن الجسم بشكل ملحوظ للحفاظ على دعم أفضل وراحة أثناء النوم.
- ظهور عيوب في الإطار: في حالة ظهور أي عيوب في إطار الفراشة، يُفضل استبدالها لضمان استمرار الدعم الجيد.
- تمزّق الفراشة أو ظهور ثقوب: ينصح بتغيير المرتبة إذا حدث تمزق أو ظهور ثقوب فيها للحفاظ على جودتها.
- آلام في الظهر أو الرقبة: في حالة شعورك بآلام في الظهر أو الرقبة أثناء النوم، قد تكون المرتبة غير مناسبة، ويفضل البحث عن نوع جديد يلبي احتياجاتك الفردية.
نكون قد انتهينا من دليلنا الذي يشمل أبرز الإرشادات لاختيار أفضل فراش للنوم وكيفية الحفاظ عليه، نأمل أن يكون هذا الدليل قد خفف عنك عبئ البحث عن تلك المعلومات التي تبين لك لماذا عليك تغيير الفراش او المرتبه المستخدمة مع مرور الوقت.