أسباب حرارة الجسم بدون مرض، الارتفاع في درجة حرارة الجسم بدون وجود مرض معروف قد يثير القلق، خاصة إذا استمر بشكل مستمر، فقد يشير في هذه الحالة إلى وجود مشكلة صحية خطيرة، وفيما يلي فقرات تستعرض أسباب ارتفاع حرارة الجسم بدون وجود مرض واضح لدى البالغين والأطفال، وتسلط الضوء على أعراض الارتفاع المستمر في درجة حرارة الجسم، وتقدم نصائح للوقاية من هذا الارتفاع، بالإضافة إلى شرح كيفية الحفاظ على حرارة الجسم.
أسباب حرارة الجسم بدون مرض
يطلع الأطباء على هذا الوضع، حيث يشير بعضهم إلى بعض النقاط التي يجب مراعاتها قبل الاستنتاج بعدم وجود ارتفاع في درجة الحرارة تمامًا، كما يشار إليه من قِبَل بعض الأفراد.
ومن الضروري التحقق من صحة ودقة مقياس الحرارة والقراءة الناتجة عنه، وعند التأكد من دقته، ينبغي التركيز على عدة أسباب قد تسبب الشعور بالسخونة في الجسم دون ارتفاع درجة الحرارة، ومن بين أهم هذه الأسباب:
- ارتداء الملابس الثقيلة أو ارتداء طبقات متعددة دون ملاءمتها لدرجة حرارة الجو.
- التغيرات في نسب هرمونات الجسم مثل البروجيستيرون والإستروجين، وهو أمر يحدث خصوصًا قبل بداية الدورة الشهرية.
- زيادة النشاط في الغدة الدرقية.
- استخدام بعض أنواع الأدوية.
- التعرض لضغوط نفسية.
- ممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
- تناول بعض أنواع الأطعمة الحارة، أو المشروبات الساخنة، أو الكافيين.
- الإصابة بمرض السكري من النوع الأول أو الثاني.
- الإصابة بمتلازمة الألم العضلي التليفي.
- عدم قدرة الجسم على التعرق.
اقرأ أيضًا: اقتراح اسماء محل عصائر
أدوية قد تؤدي إلى سخونة الجسم
بعض الأدوية يمكن أن تسبب سخونة الجسم، وفيما يلي بعض الأدوية التي قد تؤدي إلى زيادة في درجة حرارة الجسم:
- أدوية حب الشباب مثل الأيزوتريتينوين المستخدمة في علاج حب الشباب.
- المسكنات مثل النابروكسن وغيرها، والتي قد تسبب ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم.
- بعض الأدوية المستخدمة في علاج اضطرابات الغدة الدرقية يمكن أن تؤثر على درجة حرارة الجسم.
- في بعض الحالات، بعض المضادات الحيوية قد تؤدي إلى زيادة في درجة حرارة الجسم كجزء من آثارها الجانبية.
- الأدوية النفسية مثل الفلوكسيتين وغيرها من الأدوية النفسية قد تكون لها تأثيرات جانبية تتضمن ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- بعض الأدوية المستخدمة في علاج حرقة المعدة مثل الأوميبرازول قد تسبب زيادة في درجة حرارة الجسم.
اقرأ أيضًا: كلمة عن يوم المعلم الفلسطيني
نصائح هامة لعلاج سخونة الجسم
بعض النصائح يمكن أن تساعد في علاج سخونة الجسم التي لا يوجد لها سبب مرضي وتشمل:
- ارتداء الملابس الخفيفة، حيث أن اختيار الملابس المصنوعة من الأقمشة الخفيفة والمسامية وذات الألوان الفاتحة يمكن أن يساعد في التهوية وتقليل الاحتباس الحراري.
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال الساعات الحارة من اليوم قد يساعد في تجنب زيادة درجة حرارة الجسم.
- اتخاذ استحمام بالماء البارد أو وضع المناشف المبللة والباردة على الجسم يمكن أن يخفف من الشعور بالحرارة.
- تجنب شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي قد يساعد في تقليل الارتفاع غير المبرر في درجة حرارة الجسم.
- تجنب تناول الأطعمة الحارة والتوابل القوية التي قد تزيد من ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- البقاء جيدًا مرطبًا عن طريق شرب الكثير من الماء والسوائل الطبيعية يمكن أن يساعد في تقليل الحرارة وتعويض السوائل التي تفقدها الجسم.