سعر فاكهة القشطة وما هي فوائدها الصحية

سعر فاكهة القشطة المعروفة أيضا باسم العنب الأفريقي هي نوع من الفواكه الاستوائية التي تنمو في مناطق حارة ورطبة خاصة في أفريقيا وبعض مناطق آسيا تعتبر فاكهة القشطة من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية ولها فوائد صحية متعددة.

سعر فاكهة القشطة 

يشاع أن جذور فاكهة القشطة تعود إلى جبال الأنديز في قارة أميركا الجنوبية حيث زرعت في مناطق استوائية على ارتفاعات شاهقة و تسهم هذه الفاكهة في دعم الجهاز المناعي وفي تحسين صحة القلب والعيون كما أنها تساعد في خفض مستويات الالتهاب في الجسم.

أسعارها

يمكن أن تختلف أسعار فاكهة القشطة بشكل كبير بين المدن والبلدان ويمكن أن تتأثر بعوامل مثل الموسم والطلب والعرض وفي العادة تكون أسعار فاكهة القشطة مرتفعة نسبيا في المدن التي ليست فيها مناخ مناسب لزراعتها وأرخص في المناطق التي تزرعها محليا و

يرجى ملاحظة أن هذه المعلومات قد تختلف وفقا للظروف المحلية والتغيرات في السوق لذا قد تحتاج إلى البحث المحلي للحصول على معلومات أكثر دقة حول أسعار فاكهة القشطة في المدن المحددة.

أنواع فاكهة القشطة 

تعد ثمرة القشطة واحدة من الثمار الاستوائية التي لها أنواع كثيرة حيث تنمو حوالي 170 صنفا مختلفا من هذه النباتات في بيئات استوائية مثل أمريكا وإفريقيا تتميز بعض الأصناف بشهرتها الواسعة مثل:

• Annona cherimola
• Annona muricata
• Annona reticulata
• Annona squamosa

اقرأ أيضًا: موقع شركة المراعي للمواد الغذائية

فاكهة القشطة فوائد صحية ومتعددة 

• تشتمل ثمرة القشطة على معدلات مرتفعة من مواد مضادة للأكسدة.
• تتضمن القشدة في تركيبتها مواد مضادة للأكسدة التي تقاوم الشوارد الحرة في جسم الإنسان ويعرف أن ارتفاع مستويات هذه الشوارد قد يؤدي إلى الشد الأكسدي الذي يرتبط بعدد من الأمراض المزمنة مثل مرض السرطان.
• أشارت البحوث العلمية إلى أن كلا من الطبقة الخارجية والداخلية ثمرة القشطة تعتبران مصادر غنية بمواد مضادة للأكسدة كما تحتوي القشرة على مكونات مميزة تساعد في محاربة الأضرار الناتجة عن الأكسدة رغم ذلك ينصح بعدم تناول قشرة القشطة نظرا لوجود بعض المخاطر الصحية المرتبطة بها.
• تزخر فاكهة القشطة باللوتين وهو نوع من مضادات الأكسدة المهمة للعين الذي يلعب دورا في الحفاظ على نقاء البصر من خلال التصدي للجذور الحرة.
• تشير العديد من الأبحاث إلى وجود علاقة قوية بين استهلاك كميات عالية من اللوتين وتحسين صحة العين وكذلك تخفيض مخاطر الإصابة بالتدهور البقعي الذي يحدث نتيجة التقدم في السن يعد اللوتين أيضا عنصرا وقائيا ضد عدة مشكلات أخرى متعلقة بالعين مثل الإصابة بالمياه البيضاء وهي الحالة التي تؤدي إلى تراجع في الرؤية وفقدانها.
• منع ارتفاع ضغط الدم.
• تشتمل القشطة في مكوناتها على عناصر مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم وهي عناصر غذائية تلعب دورا هاماً في توازن ضغط الدم وتجدر الإشارة إلى أن كمية تبلغ 160 جرام من القشطة توفر 10% من الاحتياج اليومي الموصى به للبوتاسيوم وتزودنا بأكثر من 6% من الاحتياج اليومي الموصى به للمغنيسيوم.
• تسهم هذه العناصر الغذائية في تحسين استرخاء الشرايين مما يؤدي إلى انخفاض مستوى ضغط الدم وهو ما يقي من خطر الإصابة بأمراض القلبية والوقاية من حوادث الجلطات الدماغية.
• تعزيز عملية الهضم
• يمكن لكمية تصل إلى 160 جرام من فاكهة القشطة أن تحتوي على خمسة جرامات من الألياف الغذائية وبما أن الألياف لا يمكن هضمها أو امتصاصها في الجسم فإنها تضيف حجماً إلى الفضلات وتسهم في دفعها خلال الأمعاء.

اقرأ أيضًا: موقع أمازون اصلي للتسوق اون لاين

أضرار فاكهة القشطة

• كما أشير إليه في وقت سابق تحتوي فاكهة القشطة على مركبات سمية قد تشكل خطرا على النظام العصبي وقد أظهرت الأبحاث أن أصناف القشطة التي تنتمي إلى الفصيلة القشطية تحتوي على مادة تدعى الأنوناسين وهي مادة توجد احتمالية لتأثيرها السلبي على وظائف المخ والجهاز العصبي.
• أشارت بعض الأبحاث المعتمدة على المراقبة إلى أن في المناطق التي يكثر فيها استهلاك فاكهة القشطة هناك ارتفاع في معدلات خطر الإصابة بصنف محدد من مرض باركنسون.
• تحتوي كل أجزاء القشطة على مركب الأنوناسين بيد أن أعلى تركيز لهذا المركب يوجد في البذور والقشرة.

في ختام هذه المقالة نستنتج أن فاكهة القشطة تعتبر إضافة مميزة للتغذية اليومية بفضل فوائدها الصحية المتعددة تتمثل هذه الفوائد في توفير العديد من العناصر الغذائية الضرورية والتأثير الإيجابي على الصحة العامة ومع ذلك يجب أن نكون حذرين و نستهلكها بشكل معتدل حيث قد تحمل بعض الأضرار لبعض الأشخاص خاصة الذين يعانون من حساسية معينة أو ظروف صحية محددة من المهم دائما استشارة الطبيب أو الخبير الصحي لضمان تناولها بشكل آمن وفقا لاحتياجات الفرد.